Hyperphagie : comment choisir le bon psy pour se faire accompagner ?
"Je mange sans faim." "Je perds le contrôle." "Je me sens vide, alors je mange."
Ces phrases ne parlent pas seulement de nourriture. Elles parlent de souffrance, de déséquilibre émotionnel, de besoin de réconfort. Et pour y répondre, il ne suffit pas d'un régime. Il faut un accompagnement psychologique adapté.
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Grignotage ou hyperphagie : deux réalités différentes
Le grignotage peut être lié à :
Dans ce cas, un diététicien ou nutritionniste peut être d'une grande aide pour :
Mais quand les crises deviennent :
Alors on parle d'hyperphagie boulimique. Et là, le soutien psychologique devient essentiel.
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Pourquoi consulter un psy spécialisé en TCA ?
Tous les psychologues ne sont pas formés aux troubles du comportement alimentaire (TCA). En choisissant un thérapeute spécialisé, vous trouvez une personne qui a fait des TCA son champ d'expertise. Il connaît donc très bien les mécanismes en jeu.
C'est un peu comme consulter un endocrinologue pour un souci de thyroïde, plutôt qu'un médecin généraliste.
Un psy spécialisé en TCA :
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Ce que doit proposer un bon accompagnement
L'hyperphagie est souvent un langage émotionnel. Un bon thérapeute doit donc :
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Et la diététique dans tout ça ?
C'est un complément utile, mais ce n'est pas le cœur du travail. Un thérapeute avec des notions en diététique peut :
Mais l'objectif n'est pas de dire quoi manger. L'objectif est de comprendre pourquoi on mange, et comment retrouver sa liberté intérieure.
Le diététicien ou le médecin nutritionniste peut aussi être le premier interlocuteur et évaluer si votre situation requiert un suivi psychologique. Votre médecin généraliste peut également avoir dans son réseau un praticien à recommander.
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Ce que vous pouvez attendre d'un thérapeute compétent
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En résumé
Choisir son psy pour l'hyperphagie, c'est choisir quelqu'un qui comprend que manger trop, ce n'est pas juste une question de volonté. C'est souvent le cri d'un corps qui n'a pas trouvé d'autre moyen d'exister.
Et vous méritez d'être accompagné(e) par quelqu'un qui sait écouter ce cri, le traduire, et vous aider à retrouver votre voix.
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Je vous invite également à consulter ce site qui référence les professionnels formés en TCA de la région : [anorexie-et-boulimie.fr](https://www.anorexie-et-boulimie.fr)